Menutup Hari dengan Ritme Tenang
xtaticboo.com.de
Matikan atau redupkan lampu beberapa jam sebelum tidur untuk menandai akhir aktivitas. Pencahayaan lembut menciptakan suasana yang lebih santai. Luangkan waktu singkat untuk menulis tiga hal yang terjadi hari ini,…
Matikan atau redupkan lampu beberapa jam sebelum tidur untuk menandai akhir aktivitas. Pencahayaan lembut menciptakan suasana yang lebih santai. Luangkan waktu singkat untuk menulis tiga hal yang terjadi hari ini,…